孕期多吃胡萝卜，胎儿视力发育好。 　　准妈妈孕期最关心的必然是饮食方面，什么东西不能吃？吃什么有利胎儿发育？尤其是网上流传各种关于“以形补形”的饮食方法，多吃胡萝卜宝宝以后视力更好，多吃核桃宝宝以后更聪明……多吃这些形似人体器官的果蔬，以形补形，靠谱吗？真的适合孕妈么？ 　　把胡萝卜拦腰切开，你会发现其切面又两个圆组成，外圆和内圆颜色有深浅，在圆心部分颜色最深。再对比一下人类的眼睛，你不禁赞叹一句 ...

1金沙土豆泥原料:土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。操作:1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥，将咸蛋蒸熟取蛋 压制成泥待用。2、锅中放油烧至5成油温时，下咸蛋 ，炒香后加入土豆泥一起翻炒，放入盐、味精、香油炒匀，起锅时滴入香油，撒上葱花即可。2红烧牛肉马铃薯原料:牛腿肉肉克，马铃薯克，酱油15克，精盐、葱段、姜片各适量。特色:肉酥烂，薯面香，儿童喜吃。马铃薯有和中调胃、益气健脾等功效，与牛肉合用，营养更 ...

赶紧来学学！煮面的时候，明明觉得自己已经很小心了，煮出来的面条却还是糊了；明明觉得面条已经煮够了时间，捞起来一吃却还是夹生的，简直太令人抓狂了！小通教你几招，让你瞬间变厨神！煮面条通用技巧1.如果在锅中加少量食盐，这样煮出来的面条不糊烂。2.煮面条时若在水中加一汤匙菜油，面条不但不会黏连，且能防止面汤起泡沫，溢出锅。3.在下锅前先把面条掰开，煮熟后盖着锅盖焖5分钟，这样的面条比较滑，而且汤汁比较稠 ...

家庭健康美食菜谱大全 　　　 　　下班太累，没胃口吃饭？ 　　今天小编就教大家几道开胃菜 　　越吃越香，越吃越下饭~辣炒蛤蜊配料：蛤蜊，食用油，姜，大蒜，葱，青、红辣椒，豆瓣酱， 酒，糖，白胡椒，酱油，盐，玉米淀粉做法：1.蛤蜊淘洗干净。姜和蒜切薄片，葱切段，青、红辣椒切片待用，玉米淀粉加水搅拌均匀2.炒菜锅中放两勺油，等到油热时放入姜片3.放入蒜片、葱、辣椒和豆瓣酱，混合炒香，约10秒4.加入洗 ...

1金沙土豆泥原料:土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。操作:1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥，将咸蛋蒸熟取蛋 压制成泥待用。2、锅中放油烧至5成油温时，下咸蛋 ，炒香后加入土豆泥一起翻炒，放入盐、味精、香油炒匀，起锅时滴入香油，撒上葱花即可。2红烧牛肉马铃薯原料:牛腿肉肉克，马铃薯克，酱油15克，精盐、葱段、姜片各适量。特色:肉酥烂，薯面香，儿童喜吃。马铃薯有和中调胃、益气健脾等功效，与牛肉合用，营养更 ...

榴莲班戟，杨枝甘露，黑芝麻糊、雪山榴莲，双皮奶。。。全都是招牌噢~还有超详细的教程，有兴趣的mm，自己在家DIY，超级划算~芒果牛奶西米露食材：台农芒果1个、西米70g、纯牛奶ml、水适量、凉开水适量做法： 　　1)准备好所有食材。 　　2)锅内倒入适量的水，中火烧开之后倒入西米。 　　3)期间要用勺子不断的搅拌。 　　4)煮20分钟后只有中间的一点点白芯时关火，加上锅盖，焖5分钟。 　　5)煮西 ...

1蒜蓉菠菜塔菠菜克、蒜3瓣、生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、鸡粉4/1茶匙、白糖少许、麻油适量1、材料准备好，菠菜洗净，切大段2、蒜瓣剥去外皮，檫成蒜泥待用；将切好的菠菜放入滚水中焯一分钟后捞出3、挤去多余的水分，摆入盘中，倒入生抽、香醋、白糖、鸡粉、麻油拌匀4、将菠菜放入一个不太深的圆形容器中，按压一下，接着倒扣在盘中5、摆上蒜泥，淋上麻油即可2凉拌杏鲍菇杏鲍菇3、花椒少许、辣椒酱1汤匙、葱少许、白 ...

01东北硬菜所谓硬菜，就是一盘菜一碗饭，就能吃高兴！豆角烀饼，豆角香！肉也香！饼也有嚼头！大铁锅炖鱼贴上大饼子，营养价值高，贼好吃酸菜是东北人冬天必吃的，炖上大骨头简直了土豆炖大茄子，看卖相不咋地，但老下饭了，吃过才明白有多好吃油焖嘎牙子，东北最牛掰的一种做鱼方法杀猪菜，东北人和外地人都爱这菜小鸡炖蘑菇，东北名菜之一，上多少造多少排骨炖豆角，油而不腻，老人孩子都稀罕泥鳅钻豆腐，泥鳅肉可嫩了！酱大骨 ...

阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“育儿食谱大全”再点击“ 　　2、将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出，拣去葱、姜、花椒。 　　3、炒锅上火，倒入油，烧至七八成热时，将鸡腿投入炸呈金 色，捞出装盘，撒上花椒盐即成。盐焗蜜汁烤鸡腿用料：鸡腿、盐焗鸡粉、洋葱、蒜粒、黑胡椒粉、盐、蜂蜜、清水做法：1.鸡腿洗净擦干表面，用牙签扎些小洞（或者干脆用刀划上几道），以使鸡肉腌得更加透彻入味2.蒜粒剁碎 ...

黑龙江人的秋天，有一种生活方式，叫做：“囤（tun）秋菜”秋菜大 已经扑街，你家囤秋菜了吗？今天小编就教大家如何买秋菜，腌秋菜！囤秋菜！买秋菜大白菜——八成抱心儿+青帮青帮白菜比白帮白菜更适宜储藏，尤其是腌制的秋白菜，心不要抱得太满，抱得太满储藏的时候容易烂，八成是最适宜储藏的。大葱——葱白越长越好大葱储藏之前会需要晾晒4-5天，葱叶晒 之后，只剩下葱白，所以在选择大葱储藏的时候，尽量挑选葱白越长 ...

酱 瓜食材 瓜、蒜、生姜、食盐、白醋、生抽、冰糖、辣椒做法1、 瓜洗净晾干。2、切成小段。3、拌入盐，放置一晚上，会腌出很多水。4、准备蒜、生姜、辣椒、冰糖。5、取一干燥的罐子，倒入生抽、白醋，再放入姜、蒜、冰糖、辣椒浸泡。6、把腌出的水倒掉。7、沥干盐水后的 瓜放入姜蒜汁中，浸泡6个小时。8、把腌 瓜的汤汁倒到汤锅中，控干。9、倒出的汤汁加热煮沸5分钟，晾凉。10、再把晾凉的汤汁倒回到腌 瓜中浸 ...

松茸焖饭主料：松茸，大米，橄榄油，生抽，小葱做法：1.干松茸先洗干净，再倒入清水浸泡，蒙上保鲜膜，放冰箱冷藏。2.泡好的松茸，我是提前一晚泡的。3.米清洗一下，准备好泡松茸的水。4.米洗净倒入电饭煲内胆，再倒入松茸水。5.松茸撕成小条。6.将松茸条放入锅中，再倒入几滴橄榄油，稍微搅匀一下，泡30分钟。7.按煮饭键，正常煮饭即可。香肠土豆焖饭主料：大米，腊肠，土豆，青豆，蒸鱼豆鼓，小葱末，胡椒粉，油 ...

今天又不知道吃啥了吧？点这！南杏仁，北杏仁在中国统称之为杏仁。南杏仁也叫甜杏仁，微甜，而北杏仁自然就是北方产的杏仁了，又叫苦杏仁。南杏仁偏于滋润，治肺虚肺燥的咳嗽。北杏仁善于降肺气平喘，治肺实的咳喘。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因 ...

辽宁人的秋天，有一种生活方式，叫做：“囤秋菜”秋菜大 已经扑街，你家囤秋菜了吗？今天小编就教大家如何买秋菜，腌秋菜！囤秋菜！买秋菜大白菜——八成抱心儿+青帮青帮白菜比白帮白菜更适宜储藏，尤其是腌制的秋白菜，心不要抱得太满，抱得太满储藏的时候容易烂，八成是最适宜储藏的。大葱——葱白越长越好大葱储藏之前会需要晾晒4-5天，葱叶晒 之后，只剩下葱白，所以在选择大葱储藏的时候，尽量挑选葱白越长越好，这样的 ...

大白菜是属于冬天的味道。记忆中，隐约还能够回忆起冬天囤积大白菜的场景。大白菜物美价廉，味道清甜，怎么做都很好吃。用大白菜做成经典炖菜猪肉白菜炖粉条，放入五花肉片炒制干锅白菜，卷了肉馅巧蒸白菜肉卷，大白菜的各种变化一定能让你大饱口福。干锅辣白菜食材：大白菜g、五花肉g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、 酒10ml、鸡精少许1、准备好所有的食材2、五花 ...

今天又不知道吃啥了吧？点这！五一假期来啦！又打算宅在家吃吃吃了么？平时嫌麻烦懒得做的咖喱，不如今天就动手做吧！常见于印度菜、泰国菜和日本菜的咖喱，是由多种香料调配而成的酱料，一般伴随肉类和饭一起吃。咖喱的制作过程需要非常多种香料，好在我们能够在超市买到咖喱块，因此想要在自家煮出一锅香喷喷的咖喱就不是难事啦！素烧咖喱土豆原料：土豆、胡萝卜、洋葱、青椒、咖喱块、食用油做法：1.锅内倒油烧热加入土豆和胡 ...

女性月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排 排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢？经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排 时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。月经期间吃什么排污血？1、我们月经来潮的时候因为失血而 ...

酱 瓜食材 瓜、蒜、生姜、食盐、白醋、生抽、冰糖、辣椒做法1、 瓜洗净晾干。2、切成小段。3、拌入盐，放置一晚上，会腌出很多水。4、准备蒜、生姜、辣椒、冰糖。5、取一干燥的罐子，倒入生抽、白醋，再放入姜、蒜、冰糖、辣椒浸泡。6、把腌出的水倒掉。7、沥干盐水后的 瓜放入姜蒜汁中，浸泡6个小时。8、把腌 瓜的汤汁倒到汤锅中，控干。9、倒出的汤汁加热煮沸5分钟，晾凉。10、再把晾凉的汤汁倒回到腌 瓜中浸 ...

　　辣炒花蛤，是让人忍不住舔壳的一道经典海鲜菜。宵夜街边大排档必定少不了它的身影。蛤蜊本味鲜甜，也无需太多香料提味，简单烹饪，便是极美的！辣炒更下饭，更有食欲。主料： 　　花蛤(2斤)，料酒(3汤匙)，海鲜酱油/豆瓣酱(2汤匙)，姜丝(10g)，葱白(2-3段)，葱绿(少许)，小米椒(3-4颗)，盐(少许)做法： 　　１.买回来的花蛤放置在淡盐水中吐沙，1-2小时 　　2.彻底刷洗干净表皮泥沙长 ...

原料：小龙虾、大葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、油、生抽、老抽、醋、蒸鱼豉油、料酒、盐、糖做法：1.锅内入油，蒜片、姜片，葱、干椒切段、花椒一起放入锅内，倒入洗净去须的小龙虾；2.调入生抽、老抽、蒸鱼豉油、醋、料酒，加入一小碗清水，调入盐、糖，搅匀，盖上锅盖，按下键，启动自动烹饪程序，烹饪结束时，盛入盘中即可。主料：小龙虾(克)配料：姜、葱、蒜瓣、盐、生抽、陈醋、白糖、鸡精、油辣子、 酒做法： 　　1. ...