血管是我们的生命命脉，每天担负着血液输送的重任。这条管道如果发生堵塞，那可是能要命的大事。

可是尽管所有人都知道血管的重要性，但却依然有不少人忽视了对血管的日常养护，结果在知不觉中血管就被堵的严严实实，最终一发病不是脑梗就是心梗，严重的威胁着我们的生命。

因此这里小编再次提醒大家，一定要重视心血管的日常保养。那么具体该怎么做呢？除了改善不良的生活方式外，那就要注重平时的饮食调理。这里小编就具体分享一些小食材，它们堪称天然的“阿司匹林”，每天吃一点，血管不怕堵！

1、三七花

三七花可以分解、降低胆固醇，进而防止胆结石的形成，高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七。每天吃一点，血液干净，人更长寿，七花不仅能够调养身体，同时还具有降血压、血脂以及抗癌等作用，有效的提高身体免疫力。

2、姜黄

我们吃的咖喱内含姜黄，姜黄是一种减少炎症并作为天然抗凝剂和抗血小板治疗的香料。姜黄中发现的多酚姜黄素可以抑制血凝块，与大多数抗凝药物不同，除非以极大量使用，否则姜黄没有已知的副作用。

3、柳芽

柳芽含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、多种氨基酸等，少量食用对健康有益，柳芽含碘丰富，对甲状腺有疾病一定疗效，柳叶中还含有柳酸和水杨酸糖甙，是天然的阿司匹林，可消炎杀菌、散热、抗血栓。

4、香菇

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

5、茄子

茄子含有多种维生素，尤其是维生素P的含量比较多，经常吃茄子，可以增强细胞黏着性，提高了血管的弹性。并且，经常吃茄子，还可以有效的降低体内的胆固醇，防止血管被造成损害。血管不健康的人，可以经常食用茄子，有利于清除血管中的毒素。