由于现在人们的生活工作压力都比较大，也有越来越多的人在工作中非常的拼命，常常会没有时间吃饭，甚至会忘记了时间吃饭，久而久之就存在着不良的生活和饮食习惯，其实这样会对自己的肠胃加重很大的负担，影响到消化系统，所以就容易使体内堆积大量的毒素和垃圾，容易滋生幽门螺杆菌。可能很多养生的人都知道，这种菌群容易影响到胃部的功能，从而引发胃部疾病，比如说胃痛、胃炎等等，那么出现这种幽门螺杆菌时该怎样应对呢，常吃这三种食物，或许更能照顾你的胃。

它是幽门螺杆菌的“克星”，没事常吃点，或许更能照顾你的胃

1、姜茶

可能喜欢喝茶的朋友都知道，姜茶是一种非常常见的茶，对于养生的人来说，经常用姜茶来进行养生保健。其实姜茶含有丰富的姜黄素和姜辣素，这些营养成分能够有效的起到消炎杀菌的作用。如果是体内存在的湿气和寒气比较严重，或者是存在胃病的人，每天可以坚持喝一杯姜茶，能够有效的提高身体的血液循环，并且还有助于促使体内的寒湿之气排出体外，慢慢的就会使胃舒服很多，而且还有效的抑制幽门螺杆菌的生成，使胃部越来越健康！

2、山药南瓜粥

在生活中山药也是常见的蔬菜，也有很多的人把山药称作是第一补药，所以我们也不难看出山药的营养价值是非常高的，其实山药还有健脾胃的功效，而南瓜有修复胃黏膜的作用。并且还有一定的消炎杀菌功效，对于幽门螺杆菌的抑制也有很好的效果。如果把这两者加在一起熬粥喝，能够有效的提高人体的消化功能，并且在一定程度上能够修复胃黏膜，久而久之胃部也会越来越健康，更能照顾好我们的胃。

以上的这三种食物在平时我们都非常的常见，但是大多数人却不知道它们的功能，如果是胃不舒服可以经常吃以上的这三种食物来调理一下，或许有你意想不到的效果，不妨试一试。如果觉得文章对你有帮助，可以转发出去，让更多的人受益，也可以
转载请注明原文网址：http://www.lianjiangliuxue.com/jyy/jyy/17727.html