男人常摸女人这个部位，

会让女人有意想不到的功效呢？

来看看。

对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，有些年轻女性，为了新潮常穿露脐装，殊不知，这样很容易受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不顺畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等妇科病。

古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位—神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方，因此女人们都要时刻注意保暖。

男人常用这种按摩方法会让女性远离腹痛、腹胀、便秘、泄泻、食积、脱肛、水肿、虚脱等疾病。它还有保健作用，能温通经络、调和气血、祛病健身。

1、女性平躺、要保持全身放松。

4、主治疾病：腹痛、腹胀、便秘、食积、脱肛、水肿、虚脱等症...

没事！小编来教你做个萌萌的暖男：

红糖水

这个方法应该是大多数女性都了解的方法，不过很多女性都是光喝红糖水，小编提醒各位女性朋友加入生姜的效果会更好！　

红糖水对女人的7大作用

红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人食不饱衣不足，儿时大多经历过冬天因气温低冻伤，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水擦拭伤口处，再将氏云堂祛疮灵涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

春季经常干燥而引起皮肤瘙痒皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。最关键的是每次洗澡后用滨趣嫩脚足膜盖着小腿，保留20分钟后再脱掉，可以使你的小腿皮肤更加柔白细嫩。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。特别是每晚洗澡的时候要坚持用缇妍堂洗护护理液清洗私密处，这样不但能清除经期带来的卫生问题，还可以预防各种妇科炎症问题。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

近年，从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。尤其是晚上皮肤新陈代谢比白天要快很多，如果睡前在脸部涂上滨趣嫩白祛斑霜，并加以按摩促进吸收，能更有效祛除斑块斑纹。

按摩

　　痛经时按摩可以很有效缓解疼痛，大家可以在子宫处慢慢按摩，慢慢加大压力，这样按摩5分钟左右。

痛经按哪个穴位

　　四个有效治疗痛经的穴位常按摩能缓解不适

　　痛经是我们每个女人都会遇到的问题，有些人选择药物来缓解痛苦，可是止痛药吃多了就会产生依赖性，所以我们应该选择物理方法更加健康。下面和小编一起来看看有哪些穴位是可以治疗痛经的呢，经常按摩的话对我们的子宫也是很有好处的哦!

　　接下来分享四个能治疗痛经的穴位，常按摩对子宫也有好处哦。自我按摩缓解痛经法，一般多在经前5-7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1-2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

位置：脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

饮食

痛经时要减少吃些冷冻的饮料和辛辣的食物，经期的时候这些食物最好是都不要吃了

来例假吃什么好？女性经期吃什么排污

花如女人，女人如花，玫瑰花香气宜人，具有宁神安神等功效。特别是经常脾气大或者“经前综合症”的女性更宜经常饮用。建议女性在生理期间可以适当喝些玫瑰花茶，平时睡前或看电视时顺便敷上一张滨趣面膜，二者相互结合对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。

水是最普通最廉价的一种排毒方法。事实上充足的水份更有利于促进新陈代谢，特别是对于正处于经期的姐妹们更要注意多喝水，这样更有利于经血排出。此外在经期喝水还可以在水中加些柠檬、蜂蜜等等也都非常有助于身体健康。

草莓克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米克。将这四种食物入锅，加适量水熬粥食用。每日1次。再配合“永兴合阿胶糕”，不仅美味，还能延缓衰老，在天猫就售，功效性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。

木耳具有血管清道夫的美称。日常多吃木耳有助于降低胃肠对胆固醇的吸收，具有清洁血管的作用，建议经期的女性可适当多吃一些。不但如此，木耳中分离的黑刺菌素有抗真菌等作用，尤其是患有香港脚，脚臭脚痒的更要多吃，平时多注意脚部卫生，要做到穿鞋必穿袜，最好是棉质的，穿袜前再喷一喷缇妍堂护足组合，能快速止痒跟灭杀真菌。

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒的医生推荐缇妍堂中草润肤膏，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。小编身边有朋友儿子得了小儿湿疹，就因为一开始处理不妥，结果连续几年都持续复发，去医院花了几万都没治好，后来经介绍用了他们家的润肤乳膏，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个…

海带中含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。对于肥胖人群来说，平时多吃海带或海带汤、坚持科学合理的运动、睡前精油按摩，不需刻意节食也能迅速减下来。（附带按摩方法：取适量精油于手心，用掌心的温度温热滨趣外用享瘦油后，从腹部开始往腰部涂抹。最初力量可以稍微轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏动作加上减脂油对于脂肪的改善效果更佳。

苹果可以说是一种百无禁忌的水果了，特别是对于正处于经期的女性而言经期适当吃点苹果不仅有利于缓解经痛，还有安眠的功效呢？不要小看失眠，过度失眠会使内分泌失调，从而导致头发表层出油过多而堵塞毛孔，最后造成脱发掉发，甚至秃顶！预防秃顶从养护发根做起，洗头时先将头发重新干净，再用康达泰增长乌发素按摩头部促进血液循环，能强韧发根、减少脱发、刺激毛囊来达到增发的效果。

女性在经期喝一碗永兴合五谷膳食粉不仅有助于补充蛋白质、补充钙质，同时还具有排毒养颜的功效呢？

很多女性到了经期食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。贴士：无花果两个生食，或用干果十个与猪大肠一段，共煮熟食，治痔疮、脱肛、大便秘结，痔疮伤口红肿的适当擦点缇妍堂断痔膏，马上不痛并且对伤口的恢复和防止复发有着必不可少的作用。

作为一种最平常的粗粮，红薯的养生保健功效自是不必多说，事实上女性在经期尤其要多吃一些红薯具有预防便秘、排毒等强大的养生保健功效。尤其是青春期的少男少女，排毒不彻底容易脸部长痘，切记前往不要用手去挤，容易造成红肿跟留下痘印，正确的做法是用棉签抠点滨趣芦荟凝胶涂再患痘处，让痘痘自动消肿凹下去。

月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E

姨妈痛时，吃这些可以缓解疼痛

　　有些女性在经期会有痛经的出现，这可怎么办呢？痛经所带来的疼痛和伤害是很大的，需要及时的治疗和缓解。

葡萄干：葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素，如果在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪，能缓解痛经的效果。

牛油果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。睡前再选用滨趣美乳霜进行局部按摩推拿，促进血液循环，加快荷尔蒙分泌，A杯轻松暴涨变C杯，不吃药、不手术的丰胸秘方你还在等什么？天猫就有售！！

枸杞：枸杞不仅仅是药材，现在很多的菜谱中也加入的枸杞，枸杞具有多种的氨基酸，如：铜、锌等微量元素，多吃枸杞是能提高身体免疫力。

洋葱：鼻炎引起的鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。经常洗鼻子，用掌心盛温水或温盐水，低头用鼻子吸入，在擤出反复数次。最后再取出事先准备好的缇妍堂蛇胆本草剂，打开防护盖将喷嘴对准左右鼻腔各喷1-2次。切记不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛，这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

牛肉：每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的铁元素，牛肉中的铁元素能被人体吸收的概率高达22.8%，而且富含蛋白质，也是个非常不错的补血食物。

大蒜：大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老抗老化特性，对皮肤也有一定的滋润作用，特别是女性产后的妊娠纹，对于一些敏感性肌肤的妈妈来说，大蒜比较辛辣刺激，医院一般建议选用莱芙柔祛痕霜，效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去淘宝找一找！完美的小肚子现在开始拥有！

黑木耳：黑木耳中有丰富的纤维与胶质，都是能促进肠胃蠕动，而且热量很低，可以增加饱足感，还有补血的效果，是优秀的高纤低卡的减肥食物。

奇异果：猕猴桃其维生素C的含量极高以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分，所以，若是脚上长了鸡眼的朋友，可以多吃猕猴桃、橙子等维生素C较高的水果，在配合使用缇妍堂无痕祛茧素，可去除脚上鸡眼带来的痛苦。

心情

　　痛经时很多女性朋友都遇到过的问题，女性朋友们可以放松心情，不要过于紧张，不要恐惧这种现象。

女人的健康比起男人有很多先天性的弱点，其中女人在生理期时候最为明显，如果女人在经期所受到身心伤害，对于女人的健康有可能是致命的威胁。

女人在月经期间体内会产生一种毒素，经临床验证足以杀死一只小白鼠。如果你想害死你老婆那就在她经期时候跟她吵架吧。让她盛怒气死人不用犯法！

女人经期排血是排毒，同时会消耗大量气血，免疫力下降，自身调节能力变弱。此时由于生理的不适，女性很容易情绪不稳定，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。

如果在经期期间她和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿以及多得数不清的各种身心疾病。倘若你不爱你的老婆，那就让她盛怒吧。

还要记住：女人平时生气，气血会瘀在胸部，久之易形成乳腺增生，形成乳腺疾病；而如果女人长期受委屈，气血会瘀在子宫，久之就会形成子宫肌瘤和各种妇科病。

休息

　　痛经时要保持充足的睡眠，女性在月经时身体的抵抗力是最低的，保持有效的睡眠是非常重要的，最好不要加班熬夜了。

動物冬天要冬眠，生理期的冬天，讓自己好好休息，妳有這五個好理由：

理由一、生理期是幫你打掃子宮的好幫手

月經是一種將身體不需要的廢物排出的機制，不僅可以幫助新陳代謝，更是讓影響女人最重要的器官：子宮得以煥然一新，這時過度的勞累與壓力會讓身體無法正常代謝，導致經血無法順利排出而造成身體不適。

理由二、生理期也是皮膚的代謝期

很多女生會發現生理期間的膚質似乎比平常還要容易敏感，乾性肌膚的人會發現皮膚更容易乾燥，而混合性與油性肌膚的女生則會開始冒痘痘，這些都是賀爾蒙變化所帶來的影響。如果這時再加上生活中的疲勞與壓力，可以想見肌膚的惱人症狀將更加嚴重，並且更不容易恢復喔！

理由三、不適的心情與身體會影響生活

生理期第一天總是最難受的時候，並且常會伴隨生理和心理的困擾，小則個人心情憂鬱；大則可能影響工作情緒和人際關係，甚至破壞和另一半與朋友的感情。建議妳在這休息的一天真正的只有妳自己、傾聽自己的聲音，享受難得，沈澱心靈為接下來的一個月做好準備！

理由四、生理期間傷口較不易癒合

生理期間女人體內的血液會有所變化，除了血小板數量降低外，具有抗凝血作用的蛋白酶也會增加，這時候的身體如果有傷口會比較不容易癒合，如果本身就有容易因壓力內出血、傷口不易癒合、蟹足腫...等症狀，這個時間還是讓自己好好休息吧！

理由五、擁有完美的第一天等於擁有完美的一個月

如果過去的妳從未在生理期最難受的第一天好好讓自己休息過，給自己一個機會試試看吧！拋開平時工作、學業與生活的壓力，好好放鬆一天，接下來的一個月妳會發現自己將充滿全新的活力！

营养

　　平时饮食的时候要注意躲补充一些营养，因为月经期间女性的消耗是非常大的，补充营养是不可缺少的。对卫生巾的选择也要谨而慎之，缇妍堂卫生巾棉质温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，比一般卫生巾更轻盈和服帖。最重要的是不含荧光剂，安全可靠，而且跟苏菲、ABC等大牌子都是同厂家生产，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。

TOYOURCITY

大姨妈刚过要吃什么

　　月经后：月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。

　　（1）富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。

　　（2）含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

女性痛经的食疗方

　　姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

生姜去狐臭：轻度的是可以用生姜治疗的，严重的狐臭，应该通过药物进行治疗的，生姜是不能治疗的，可以试试天猫的滨趣消狐喷雾，每天早晚喷一喷即可。

　　姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

灰指甲克星：甲癣，俗称“灰指甲”，是皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起。有灰指甲的可用缇妍堂甲膜原液，渗透甲板，杀菌效果好，很好用！相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大。自己上某宝搜吧。

口臭妙招：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。。如果是由空腔疾患引起的口臭，那就要注意空腔卫生清洁，应做到饭后漱口，早晚刷牙，然后再喷一喷缇妍堂祛异味喷剂，草本成分安全见效快！特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，万能的天猫就能轻松又便宜买到。

　　韭汁红糖饮：鲜韭菜克，红糖克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

脱毛/腋毛腿毛：对女生来说，身上如果毛发过于旺盛是一件非常尴尬的事情，推荐一家明星们专用的无副作用植物提取的滨趣洁柔膏，淘宝上搜搜就有了，我推荐的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛全无！夏天到了，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧

　　山楂酒：山楂干克，低度白酒毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。

睫毛增长：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。。如果是由空腔疾患引起的口臭，那就要注意空腔卫生清洁，应做到饭后漱口，早晚刷牙，然后再喷一喷滨趣纤长增长素，草本成分安全见效快！特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，万能的天猫就能轻松又便宜买到。

告别红鼻子：在洗完脸后，先用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。最后在鼻头患处涂抹少许氏云堂酒糟鼻药膏，连续涂抹1周就能轻松治疗酒糟鼻！后面再巩固几天就能防止复发~~