大家周日好！

今天圣诞节

晚上想出去耍

我究竟穿两件衣服，还是短袖短裤走起！

毕竟龙川天气这个傲娇的大妹子

总对人忽冷忽热的

每次一波冷空气过来以为终于可以入冬

结果一下子就吓缩走了

即使是12月中，抬头还是艳阳高照

甚至还能晒到你出一身汗

今天白天最高气温20℃左右

没有北风吹，湿度还是不低

有点潮的感觉

没关系，你的问题很快就能解决了

下周冷空气终于憋出一个大招了

??????

最低温度居然只有5℃？！

据中国气象爱好者，将有一波“圣诞寒潮”光顾我国，降温范围直达全国，几乎没有不降温的地方。

大致的时间表是：27号全国降温，28-29号补充降温。

尤其值得强调的是福建和华南，会先在24-25号大升温、再到26-27号大降温，上上下下可能会有感冒的赶脚，一定要注意，不能只裹，该脱时脱，该裹时裹。

广东明显降温

幅度为6℃～8℃

预计，25日，受偏南气流影响，我省云量明显增多，部分市县有小雨或分散小雨和轻雾；26日夜间-27日受新一股较强冷空气，我省气温自北向南将明显下降，过程降温6℃～8℃，大部分市县东北风4～6级阵风7～8级。

虽然降幅不算太大

请大家也务必注意保暖！

一不小心

就会感冒

天气一冷就感冒，一到冬天就这痒那痒，南方的小伙伴容易生冻疮？冬季天气日渐寒冷，室内外温差变大，使很多疾病有了可乘之机。呼吸系统疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病……

1/姜茶

大家都知道，生姜擦头皮是利用生姜中的姜辣素来刺激头皮、加快头皮血管循环，从而改善斑秃、加速头发生长的一个非常有名的生发偏方，不仅在国内，在国外也有大量拥趸，是流传最广的偏方之一。姜本身是个好东西，无论内服，还是外用，对身体都有不小的帮助，不仅可以调味、刺激血液循环、去湿寒，而且可以抗衰老、治食欲不振、防晕车等，所以大家都有“一片姜顶10种药”的说法。

做法步骤

切一小块姜即可，不建议切片，直接切成小碎块，这样姜接触水的面积更大，成分更容易挥发出来。

将姜和茶叶放入冷水一起煮沸，大概15分钟。注意：有人习惯在热水煮沸后再放入姜和茶叶，我个人更喜欢一开始就放入冷水中煮，感觉这样熬的时间久一些，口感更浓厚。另外，有人不喜欢茶，可以在煮沸后以红糖代替。

煮沸后，将小火关掉，用漏勺将姜碎末和茶叶从水中捞起，姜茶就做好了。这时候请注意：晚上不要喝姜茶，否则容易亢奋失眠，我通常会将姜茶倒入提前准备的保温杯里，第二天早上可以直接喝，既可以节约时间又能在冬日的早晨保持身心温暖、提神醒脑。

2/薏米水

薏米水材料和方法非常简单，效果却非常出众。薏米本身是高纤维解油腻的食材，对头发非常有好处，可以防止头发掉落、减少头皮出油、并使头发柔顺和粗壮，而且膳食纤维多的食物都有个优点，就是润肠通便、健脾胃，对肠胃也大有裨益。

做法步骤

将薏米洗净，浸泡在冷水中至少6小时，这个步骤绝对是必要的，否则可能水都熬干了还煮不烂，吃下去会消化不良。

浸泡薏米的冷水不必倒掉，直接和薏米一起煮沸，保证营养不流失。提醒：可以放一些配料，比如红豆、红枣、莲子等，不建议米类，我个人搭配的是柠檬。

煮沸后关火，将薏米水喝掉或储存在保温杯中，薏米可以作为杂粮粥吃掉。

3/苹果醋

谈到醋对头发的好处，一篇文章根本说不完：醋泡黑豆、醋泡花生、醋泡姜、醋洗头……

苹果醋中含有大量益于头发的维生素和微量元素，尤其是VC和钾，同时它还饱含利于心肌健康的抗氧化剂，可以增强抵抗力、降低心血管风险。关键是它的做法非常简单，直接从超市买成品，在家中用低火加热后就可以饮用，属于不费心又不费事、但是滋补力度不容小觑的饮品之一。

来源

羊晚新媒体综合羊城晚报、中国气象爱好者、

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编辑：汪小编

一个吃饱就睡，睡醒就饿的妹子

联系她：







































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