冬季荸荠要怎样吃才最具养生效果?

冬季荸荠要怎样吃才最具养生效果?:36:46来源：红粉女性

冬季荸荠要怎样吃才最具养生效果?

1、荸荠是什么

荸荠是日常生活常常见到的食品，由于它的形状比较像马蹄，所以被称为马蹄。另外，荸荠也被称为地栗，这是由于荸荠长得像栗子，味道和功效都跟栗子类似。

荸荠具有丰富的营养价值，含有丰富的磷，能够增进人体的发育和新陈代谢，并且还能起到一定的抗菌作用。荸荠还具有丰富的药用价值，能够起到清热解毒、祛湿化痰、利尿、下降血压、减缓胀气和通便的功效。

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